Mental gagnant. Comment gérer vos émotions par la relaxation : les conseils d'un expert de Caen

Quand la compétition engendre un stress conséquent, il est bon de connaître des techniques pour le gérer. Adrian Dutertre, préparateur mental à Caen (Calvados), donne des clés.

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Avec la préparation mentale, apprivoisez votre stress et retrouvez la sérénité au quotidien ! Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous,

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