Fitball pendant la grossesse : 5 exercices à faire enceinte avec un gymball

Rien de tel qu'un fit ball pour faire de l'exercice pendant la grossesse. Cet accessoire va vous aider à vous assouplir et vous renforcer en vue de l'accouchement. Voici 5 exercices adaptés, expliqués par la coach Domyos, Alice Honvault.
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Comment (bien!) utiliser le ballon quand on est enceinte

Mélina de Lamarliere- Pilates

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