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Développer sa coordination et sa vitesse avec l'échelle d'agilité

Par un écrivain mystérieux
Last updated 05 juillet 2024
Développer sa coordination et sa vitesse avec l'échelle d'agilité
En boxe ou en MMA, contrôle de la distance et timing riment avec jeu de jambes. Voici quelques exercices à réaliser avec l'échelle d'agilité.
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