L'encyclopédie des exercices de musculation - Bredel Thierry

Achetez L'encyclopédie des exercices de musculation, Bredel Thierry (AMPHORA) - 100.000 livres en magasin ✓ Paiement Sécurisé ✓ Livraison demain chez vous ✓ En Stock.
Librairie Molière, la librairie belge en ligne. Achetez vos livres en ligne. Plus de 100 000 livres en stock. Livraison rapide. Des conseils de libraires, des thématiques, des offres promotionnelles. Littérature, BD & Manga, Jeunesse, Loisirs, tourisme, Santé, Langues & Scolaires, Arts, Sciences & Savoirs
Un ouvrage de référence, déjà adopté par plus de 35 000 pratiquants. Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation ! L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entrainement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices complémentaires. Classés par groupes musculaires et présentés sous forme de fiches, ces exercices associent des photos explicatives à des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives. Ces fiches comportent des rubriques récurrentes qui vous permettent de mieux comprendre chaque exercice afin de l'exécuter de façon optimale pour obtenir de meilleurs résultats. Avec clarté et précision,Thierry Bredel détermine la position adéquate, détaille les différentes étapes du mouvement, vous livre ses conseils techniques et des warning qui soulignent les erreurs à ne pas faire. A la fin de chaque groupe musculaire, l'auteur répond aux questions les plus fréquentes que vous vous posez au sujet des exercices concernés. Pour tous ceux qui veulent aller plus loin ou qui s'intéressent à l'anatomie, notamment les éducateurs ; préparateurs physiques et étudiants, il liste également les muscles primaires et secondaires sollicités, ainsi que les articulations mobilisées. Exhaustif, précis, pratique : le livre de référence pour tous !

Bret Contreras FESSIERS : LE GUIDE ULTIME POUR DESSINER VOS MUSCLES ET DÉVELOPPER VOTRE FORCE by Bret Contreras, Hardcover, Indigo Chapters

Thierry Bredel: books, biography, latest update

Frédéric Delavier Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique - 6e É by Frédéric Delavier, Paperback, Indigo Chapters

L'ENCYCLOPEDIE DES EXERCICES DE MUSCULATION - Editions Amphora

Librairie Dialogues

Interview de Thierry Bredel- Le Grand Livre des Exercices de Musculation - Editions Amphora

Le grand livre des exercices de musculation de Thierry Bredel - Grand Format - Livre - Decitre

L'Encyclopédie des Exercices de Musculation - Thierry Bredel - Relié - AMPHORA - 9782757604205

Frédéric Delavier Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique - 6e É by Frédéric Delavier, Paperback, Indigo Chapters

Noté /5: Achetez Le grand livre des exercices de musculation - Nouvelle édition de Bredel, Thierry, Collectif, Fumat, Carole, Boulanger, Denis: ISBN

Le grand livre des exercices de musculation - Nouvelle édition

Olivia Meeus DIETETIQUE DE LA MUSCULATION NOUVELLE EDITION AUGMENTEE by Olivia Meeus, Paperback, Indigo Chapters

L'ENCYCLOPEDIE DES EXERCICES DE MUSCULATION - Editions Amphora

AMPHORA Bredel Thierry: L'encyclopedie des exercices de

L'encyclopédie des exercices de musculation - Click For Foot

L'encyclopédie Des Exercices De Musculation