Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

Dans une société qui vit à cent à l’heure, il est parfois nécessaire de se reconnecter à soi et à l’instant présent. Pour ce faire, la méditation de pleine conscience s’offre à vous. Ses bienfaits pour la santé sont attestés par des études et des publications scientifiques.

La méditation pleine conscience : un chemin vers la sérénité et le

Face au stress, la méditation est de plus en plus plébiscitée

Les vertus insoupçonnées de la méditation en pleine conscience

Forces et bienfaits de la pleine conscience

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Quel intérêt de pratiquer un exercice de pleine conscience ?