Oméga 3 : Voici les 9 aliments qui en contiennent le plus

Les oméga 3 sont particulièrement recommandés par les nutritionnistes pour prévenir les maladies neurodégénératives. On les retrouve dans un grand nombre d'aliments. Les oméga 3 sont notamment réputés pour avoir un effet positif contre la dépression. Voici les 9 aliments qui en contiennent le plus.
Les oméga 3 sont particulièrement recommandés par les nutritionnistes pour prévenir les maladies neurodégénératives. On les retrouve dans un grand nombre d'aliments.

Quels sont les aliments les plus riches en oméga-3 ?

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