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Pour réussir sur le ring, un boxeur doit posséder un ensemble de compétences : technique, force, vitesse et puissance. Les combattants utilisent beaucoup d'outils différents pour développer ces qualités. L'un des accessoires qui ai de plus en plus courants dans la boîte à outils d'un boxeur est un ensemble de bandes élastiques ou bandes de résistance. Une bande de résistance est un outil d'entraînement alternatif qui permet une plus grande amplitude de mouvement que les poids normaux. De plus en plus de gens se tournent vers les bandes de résistance parce qu'elles offrent un entraînement musculaire efficace et complet tout

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