Le grand livre de l'alimentation de la future maman - Les aliments tonus et santé à privilégier ; des recettes et des menus sains et équilibrés - Catherine Chegrani-Conan (EAN13 : 9791028512651)

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Quels sont mes besoins nutritionnels maintenant que je suis enceinte ? Qu'est-ce que je peux manger ? Combien de kilos puis-je prendre pendant ces 9 mois ? Quelle alimentation pendant mon allaitement ? Et après… combien de temps vais-je mettre pour perdre mes kilos de grossesse ? Toutes les réponses ici pour vous aider à faire les bons choix, à prendre soin de votre alimentation afin de préserver votre forme pendant votre grossesse, mais aussi pendant votre allaitement. À la clé : un bébé doté d'un bon capital santé !

Avec ce livre, découvrez vite :

• ce que vous pouvez ou non consommer pendant la grossesse et l'allaitement
• les aliments santé à privilégier pour vous et votre bébé
• comment retrouver un poids normal après l'accouchement
• plein de recettes et d'idées de menus sains et faciles à préparer pour une grossesse en pleine forme !

LES CLÉS POUR ACCOMPAGNER LES FUTURES MAMANS DANS LEUR ALIMENTATION

L'alimentation ou la troisième médecine - Editions du Rocher

Mama Éditions Livre : Nourritures célestes

Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin - La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme - Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt (EAN13

Ma grossesse sereine et gourmande Les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes équilibrées pour se faire plaisir - broché - Elise Destannes, Marion Destannes, Anna Roy - Achat Livre ou

Alimentation de la femme enceinte - Toute la maternité et la puériculture - Livre, BD

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L'alimentation crue : 400 recettes - Une application pratique de L'alimentation ou la 3e médecine

Le grand livre de l'alimentation de la future maman - Les aliments tonus et santé à privilégier ; des recettes et des menus sains et équilibrés - Catherine Chegrani-Conan (EAN13 : 9791028512651)

9 mois à table

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